実践 筋トレで食費は節約できる？私の食生活が変わった5つの理由
筋トレを始めてから、自分でも意外な変化がありました。それは、食費の使い方が変わったことです。もともと私は、「食費を節約するために筋トレを始めた」わけではありません。健康になりたい。そして、子どもたちと海やプールへ行ったときに、少しでも恥ずか...
2026-07
実践 
お金の勉強 筋トレは医療費の節約になる？定期通院している私が続ける理由【筋トレは最強の節約】
病院へ行くたびに思うことがあります。「健康って、お金がかかるなぁ。」実は今日も、定期的な血液検査のために内科を受診してきました。私は現在、脂肪肝の経過観察もあり、定期的に採血を受けています。診察代や検査代は決して高額ではありません。それでも...
実践 食費節約がつらくて疲れた話【5人家族5人で食費を一週間1万円に抑えよう！】に疲れた・・・
「食費を節約したい。でも正直、疲れた…。感謝もされないし、当たり前と思われてる…」そんなふうに感じたことはありませんか？私も現在、5人家族食費一週間1万円チャレンジに取り組んでいます。ありがたいことに、今のところ目標は達成できています。です...
お金の勉強 水道代5人家族での平均はいくら？【家計公開】
水道料金の請求書が届きました。今回の請求予定額は12,971円。前回と比べても大きな変化はなく、「今月は高かった！」というわけでも、「節水できた！」というわけでもありません。それでも請求書が届くたびに、毎回気になることがあります。「5人家族...
思考ノート 食費節約でケチにならないために私が意識していること
「節約していると、ケチになりそう。」食費節約について話をしていると、そんな言葉を聞くことがあります。確かに、何でもかんでも我慢して、お金を使うことを悪いことだと思うようになってしまえば、それは少し寂しい生き方かもしれません。しかし私は、5人...
思考ノート 食費節約は我慢しないほうがいい！長続きする節約の考え方
「節約は我慢だ。」以前の私は、本気でそう思っていました。 好きなものを買わない 外食を我慢する お菓子も、お酒も我慢するだから節約はしないほうがいい！！こんな生活を続ければ、お金は残るかもしれません。でも、その節約は本当に長続きしませんよね...
実践 食費節約｜5人家族食費一週間1万円チャレンジ【第三回7/6〜7/12】
食費を本気で節約しようと思い、早1ヶ月。5人家族の食費を一週間1万円に節約するのはやろうと思えばできるもの！というのが今の素直な感情です。とはいえ、一回節約できたから、何の苦労もなく節約できるわけもなく、それなりに考えないといけません。食費...
お金の勉強 食費節約で削らないほうがいいもの3選【健康は節約できない】
「食費を節約したい。」そう考えたとき、多くの人が最初に思いつくのは「食材を減らすこと」ではないでしょうか。肉を買わない。野菜を減らす。できるだけ安い食品だけを買う。確かに、一時的には食費を抑えられるかもしれません。しかし、節約してはいけない...
お金の勉強 食費節約で買わないほうがいいものとは？5人家族が見直した食品
「食費を節約したい。」そう思ってスーパーへ行くと、つい目に入るのが特売品。「安いから買っておこう。」「今日は頑張ったから、お菓子くらいならいいか。」そんな経験はありませんか？私も以前は、買い物へ行くたびに予定になかったものをカゴへ入れていま...
思考ノート 食費節約はしないほうがいい！は本当？5人家族の実体験から分かった本当のメリット
「食費節約なんて、しないほうがいい。」最近、SNSやインターネットでそんな意見を見かけることがあります。「人生は一度きりなんだから、美味しいものを食べた方がいい。」「節約なんて我慢ばかりで続かない。」確かに、その考え方にも一理あります。私も...