「節約は我慢だ。」
以前の私は、本気でそう思っていました。
- 好きなものを買わない
- 外食を我慢する
- お菓子も、お酒も我慢する
だから節約はしないほうがいい！！
こんな生活を続ければ、お金は残るかもしれません。でも、その節約は本当に長続きしませんよね。
私は現在、5人家族食費一週間1万円チャレンジを続けています。
実際に挑戦してみて感じたのは、節約は我慢した瞬間に失敗が始まるということでした。
今回は、私が一週間1万円チャレンジを続ける中でたどり着いた、「我慢しない節約」という考え方について書いてみたいと思います。
我慢する節約は必ずリバウンドする
ダイエットでも同じですが、極端な食事制限は長く続きません。
節約も同じです。
「今日は何も買わない。」
「今月は外食ゼロ。」
「お菓子は禁止。」
最初は頑張れます。
でも、人は我慢を続けるほど反動が大きくなります。
私も以前は、数日間節約した反動で、
- 外食へ行く
- コンビニでお菓子をまとめ買いする
- お酒を飲み過ぎる
そんなことを何度も繰り返してきました。
節約しているつもりが、結局は元に戻ってしまう。
それどころか、反動で余計にお金を使ってしまうこともありました。
我慢だけで続く節約はありません。
続けられる節約こそ、本当の節約なのだと思います。
節約をゲーム感覚で楽しむ
私が節約を続けられている理由の一つは、ゲーム感覚で取り組んでいることです。
一週間の予算は1万円。
毎日レシートを家計簿へ入力する。
残金を確認する。
冷蔵庫の中を見ながら、「あと何日いけるかな？」と考える。
そんな毎日が、意外と楽しいのです。
もちろん、予算オーバーしそうになる日もあります。
そんなときは、
「今日は冷凍庫の食材を使おう。」
「明日は見切り品を探してみよう。」
と、作戦を考えます。
ゲームで攻略法を考えるのと少し似ています。
節約を苦行ではなくゲームに変える。
それだけで気持ちはずいぶん楽になります。
80点主義くらいがちょうどいい
以前の私は、何事も100点を目指していました。
食費も予算ぴったり。
無駄遣いゼロ。
外食ゼロ。
でも、現実はそんなにうまくいきません。
子どもが食べたいと言う日もあります。
急に調味料が切れることもあります。
見切り品との出会いもあります。
予定どおりにいかない日があるのは当たり前です。
だから私は、80点で合格と思うようになりました。
一週間で予算を少し超えた。
今日は炭酸水を買った。
それでも構いません。
大切なのは、一週間だけではなく、一か月、一年と続けることです。
100点を目指して挫折するより、80点で続ける方がずっと価値があります。
「足るを知る」が心を軽くしてくれる
私が節約を続ける中で、何度も思い出す言葉があります。
足るを知る。
老子の有名な言葉です。
私はこの言葉を、「欲しいものを我慢すること」だとは思っていません。
そうではなく、
「自分にはこれで十分だ。」
と気付くことなのだと思います。
以前は、お酒が必要だと思っていました。
毎日のお菓子も必要だと思っていました。
でも、節約を始めてみると、それらがなくても普通に生活できることに気付きました。
むしろ、家計は楽になり、体重まで減りました。
節約とは、失うことではありません。
今あるものの豊かさに気付くことなのかもしれません。
「続けること」が一番大切
どんなに優れた節約術でも、一週間で終わってしまえば意味がありません。
一方で、少しずつでも一年続けば、大きな成果になります。
私は今でも失敗します。
予定外の買い物もあります。
「今日は買い過ぎたな。」と思う日もあります。
でも、それでやめようとは思いません。
翌日からまた続ければいいだけです。
節約は、一度成功したら終わりではありません。
毎日の積み重ねです。
家計簿を付ける。
献立を考える。
冷蔵庫を整理する。
見切り品を探す。
そんな小さな積み重ねが、一年後には大きな差になります。
続けることこそ、最大の節約術だと私は思っています。
節約は人生を豊かにする手段
節約は、お金を貯めるためだけのものではありません。
私は一週間1万円チャレンジを通して、
- 家計簿を付ける習慣ができた
- 食品ロスが減った
- 健康的な食事になった
- 体重が減った
- お金の使い方を考えるようになった
など、お金以外にも多くの変化がありました。
だから私は、節約を「苦しいもの」とは思っていません。
生活そのものを整えてくれる習慣だと感じています。
まとめ
食費節約は、我慢大会ではありません。
我慢だけで続けようとすれば、いつか必ず反動がやってきます。
だから私は、次のことを大切にしています。
- 我慢し過ぎない
- ゲーム感覚で楽しむ
- 80点で十分と考える
- 「足るを知る」を意識する
- 何より続けることを優先する
節約とは、自分を苦しめるものではなく、自分の生活を少しずつ整えていくものです。
私はこれからも、5人家族食費一週間1万円チャレンジを楽しみながら続けていこうと思います。
100点を目指さなくても大丈夫。
まずは今日できることを一つだけ。
その積み重ねが、きっと一年後の家計と暮らしを変えてくれるはずです。
