お金の勉強 食費節約中でも魚は食べたい！5人家族の私が実践している魚との付き合い方
食費を節約しようと思って買い物に行くと、魚売り場で悩むことはありませんか？魚は体に良い。それは分かっています。しかし実際に値札を見ると、「食費節約中には、ちょっと高いな……」と思ってしまいます。私自身、現在5人家族食費一週間1万円チャレンジ...
2026-06
お金の勉強 
実践 節約中の野菜をどうする？料理に失敗はつきものです｜5人家族食費一週間1万円チャレンジ【第二回4日目】
5人家族食費一週間1万円チャレンジ4日目です。6/24までの状況昨日までに使ったた食費は4977円。予算残高5023円。まぁ、節約できてると思います。今週は調味料系と卵に合わせて2000円使う予定なので、残額3000円。さらに妻が週末コスト...
お金の勉強 体調が悪い…それ、不健康な節約かもしれません｜食費を節約するときの注意点
最近、 疲れやすい だるさが続く 集中力が続かない イライラしやすいそんな体調の変化を感じていませんか？もちろん原因は様々です。仕事のストレスかもしれませんし、睡眠不足かもしれません。しかし、もし最近食費の節約を頑張っているなら、一度食生活...
思考ノート 食費を節約しながらダイエットは無理じゃない｜私の考え方が変わった話
以前の私は、「節約とダイエットを同時にやるなんて無理だ」と思っていました。食費を節約しようとすると安いものばかり買うことになる。ダイエットしようとすると健康的な食材を買わなければならない。どちらかを選ぶしかないと思っていたのです。しかし現在...
実践 食費節約中に野菜不足になりそう…どうすればいい？｜5人家族食費一週間1万円チャレンジ【第二回3日目】
野菜、高くなりましたよね。お米や肉、魚など様々な食品が値上がりしていますが、野菜も例外ではありません。スーパーに行くたびに、「キャベツ高いな…」「レタスも高いな…」と思うことが増えました。私自身、現在5人家族食費一週間1万円チャレンジを実践...
お金の勉強 食費節約で不健康？肉を減らすのはアウト？食費を節約するときに知っておきたいタンパク質の話
食費を節約したい。そう思ったとき、多くの人が最初に考えるのが「肉を減らす」ことではないでしょうか。最近は肉の価格も上がっています。牛肉はもちろん、豚肉や鶏肉も以前より高く感じるようになりました。家計を見直そうとすると、 肉を減らそう 魚を減...
お金の勉強 食費を節約しながらダイエットは可能？【実体験】無理なく続けるための考え方と体重変化
「食費を節約したい」「でも健康も気になる」「ダイエットもしたい」そう考えている人は少なくないと思います。実際、私も現在5人家族で食費一週間1万円チャレンジに取り組みながら、体重管理も意識しています。しかし、食費節約とダイエットを同時に進めよ...
実践 食費節約中に魚を食べるには？【実体験】5人家族食費一週間1万円チャレンジ【第2回二日目】
5人家族食費一週間1万円チャレンジ2日目です。食費を節約していると悩むのが、「魚をどうするか問題」です。魚は体に良い。それは分かっています。しかしスーパーの鮮魚コーナーに行くと、「高いなぁ……」と思うことも少なくありません。特に5人家族とも...
お金の勉強 食費を節約して不健康に？？安い食品ばかり買う人の共通点｜食費を節約しても不健康になる理由
食費を節約したい。家計を見直そうと思ったとき、多くの人が最初に取り組むのが食費の節約ではないでしょうか。毎日の支出ですから、工夫すれば成果も見えやすい項目です。私自身も5人家族の食費を見直しながら、一週間1万円チャレンジに取り組んでいます。...
お金の勉強 食費節約で栄養失調になる？我が家が絶対に削らない食材3選
物価高が続く中、「食費を節約したい」と考える家庭は増えています。我が家も目下食費節約中ですが、食費を節約しようとすると不安になることがあります。「食費を削りすぎて栄養失調にならないだろうか？」特に子どもがいる家庭ならなおさらです。成長期の子...