実践 食費節約で痩せた！私の体重変化について｜5人家族食費一週間1万円チャレンジ【第二回5日目】
第二回食費1万円チャレンジも5日目になりました。今回のテーマは食費節約とダイエット実は体重計に乗ってみて「痩せてた！！」ことに気が付きました。私の体重変化を資料に節約すると痩せるのかについて考えたいと思います。節約って強制ダイエット的な面が...
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実践 節約中の野菜をどうする？料理に失敗はつきものです｜5人家族食費一週間1万円チャレンジ【第二回4日目】
5人家族食費一週間1万円チャレンジ4日目です。6/24までの状況昨日までに使ったた食費は4977円。予算残高5023円。まぁ、節約できてると思います。今週は調味料系と卵に合わせて2000円使う予定なので、残額3000円。さらに妻が週末コスト...
お金の勉強 体調が悪い…それ、不健康な節約かもしれません｜食費を節約するときの注意点
最近、 疲れやすい だるさが続く 集中力が続かない イライラしやすいそんな体調の変化を感じていませんか？もちろん原因は様々です。仕事のストレスかもしれませんし、睡眠不足かもしれません。しかし、もし最近食費の節約を頑張っているなら、一度食生活...
思考ノート 食費を節約しながらダイエットは無理じゃない｜私の考え方が変わった話
以前の私は、「節約とダイエットを同時にやるなんて無理だ」と思っていました。食費を節約しようとすると安いものばかり買うことになる。ダイエットしようとすると健康的な食材を買わなければならない。どちらかを選ぶしかないと思っていたのです。しかし現在...
実践 食費節約中に野菜不足になりそう…どうすればいい？｜5人家族食費一週間1万円チャレンジ【第二回3日目】
野菜、高くなりましたよね。お米や肉、魚など様々な食品が値上がりしていますが、野菜も例外ではありません。スーパーに行くたびに、「キャベツ高いな…」「レタスも高いな…」と思うことが増えました。私自身、現在5人家族食費一週間1万円チャレンジを実践...
お金の勉強 食費節約で不健康？肉を減らすのはアウト？食費を節約するときに知っておきたいタンパク質の話
食費を節約したい。そう思ったとき、多くの人が最初に考えるのが「肉を減らす」ことではないでしょうか。最近は肉の価格も上がっています。牛肉はもちろん、豚肉や鶏肉も以前より高く感じるようになりました。家計を見直そうとすると、 肉を減らそう 魚を減...
お金の勉強 食費を節約しながらダイエットは可能？【実体験】無理なく続けるための考え方と体重変化
「食費を節約したい」「でも健康も気になる」「ダイエットもしたい」そう考えている人は少なくないと思います。実際、私も現在5人家族で食費一週間1万円チャレンジに取り組みながら、体重管理も意識しています。しかし、食費節約とダイエットを同時に進めよ...
実践 食費節約中に魚を食べるには？【実体験】5人家族食費一週間1万円チャレンジ【第2回二日目】
5人家族食費一週間1万円チャレンジ2日目です。食費を節約していると悩むのが、「魚をどうするか問題」です。魚は体に良い。それは分かっています。しかしスーパーの鮮魚コーナーに行くと、「高いなぁ……」と思うことも少なくありません。特に5人家族とも...
お金の勉強 食費を節約して不健康に？？安い食品ばかり買う人の共通点｜食費を節約しても不健康になる理由
食費を節約したい。家計を見直そうと思ったとき、多くの人が最初に取り組むのが食費の節約ではないでしょうか。毎日の支出ですから、工夫すれば成果も見えやすい項目です。私自身も5人家族の食費を見直しながら、一週間1万円チャレンジに取り組んでいます。...
お金の勉強 食費節約で栄養失調になる？我が家が絶対に削らない食材3選
物価高が続く中、「食費を節約したい」と考える家庭は増えています。我が家も目下食費節約中ですが、食費を節約しようとすると不安になることがあります。「食費を削りすぎて栄養失調にならないだろうか？」特に子どもがいる家庭ならなおさらです。成長期の子...