5人家族食費一週間1万円チャレンジ4日目です。
今週は本気で食費を節約すると決めて取り組んでいます。
現在の残金は約5,000円。
まだ週末を残していることを考えると、なかなか厳しい状況です。
しかも調味料の購入も考えなければなりません。
単純計算すると、残りの日数で使える金額は一日500円程度。
かなりシビアな戦いになってきました。
今日は食材を買いませんでした
今日はスーパーへ行きませんでした。
食材も購入していません。
食費を節約しようと思うと、
「安いものを探そう」
「特売品を見に行こう」
と思いがちです。
もちろんそれも大切です。
しかし実際には、
「買い物に行かない」
という選択も非常に効果があります。
なぜならスーパーへ行くと何かしら買いたくなるからです。
予定していなかったお菓子。
安くなっていたお惣菜。
特売になっていた飲み物。
本当に必要だったのかと言われると微妙なものまで、ついカゴへ入れてしまいます。
だからこそ今日は冷蔵庫と冷凍庫の在庫だけで乗り切ることにしました。
食費の節約は買い物の技術だけではなく、買わない技術も大切。
そんなことを改めて感じた一日でした。
お米20キロを購入
今日は食材は買いませんでしたが、お米だけは購入しました。
在庫がかなり少なくなっていたためです。
購入したのは20キロ。
金額は1万円を超えました。
普通に支払っていたら今週の食費予算など一瞬で吹き飛びます。
しかし今回は子ども支援事業のクーポンを利用できました。
そのため家計からの持ち出しはゼロ。
これは本当に助かりました。
5人家族ともなると米の消費量もかなりのものです。
食費を本気で節約している今だからこそ、このような支援のありがたさを強く感じます。
ホームセンターで青ジソとパセリを購入
レタスが終わったので植え替えました。
青ジソ
パセリ
ローズマリー追加です。
葉物の苗は時期的にありませんでした。ローズマリーってシソ科なんですね。知りませんでした〜#家庭菜園 #プランター菜園 pic.twitter.com/dNBtk1UVh2
— ちひろ｜家計と暮らしを整える (@chihiro00main) June 18, 2026
今日はホームセンターにも立ち寄りました。
購入したのは青ジソとパセリ。
それぞれ100円です。
合計200円。
厳しい予算の中で植物を買うのかと思われるかもしれません。
しかしこれは食費節約にもつながる投資だと思っています。
青ジソやパセリは少量使うだけでも料理の見た目や風味が大きく変わります。
特に節約中は献立が単調になりがちです。
同じような食材ばかり使うことも増えます。
そんなときに家庭菜園感覚で収穫できれば、少しでも食卓が豊かになります。
節約は続けることが大切。
そのためには小さな楽しみも必要だと思っています。
まとめ
5人家族食費一週間1万円チャレンジ4日目。
今日は食材の購入はありませんでした。
その代わり、
- 買い物へ行かない
- 在庫を活用する
- 無駄な支出を防ぐ
という節約を実践しました。
本気で食費を節約しようと思うと、安いものを探すだけでは足りません。
「買わない勇気」も必要です。
残り予算は約5,000円。
残りの日数を考えると決して余裕はありません。
それでも冷蔵庫の在庫と相談しながら、一週間1万円チャレンジを続けていきたいと思います。
