実践 5人家族食費一週間1万円チャレンジ【5日目】冷凍庫の食材が節約を助けてくれた日
5人家族食費一週間1万円チャレンジも5日目になりました。今日の買い物は62円。購入したのはサニーレタスのみです。正直、自分でも驚いています。なぜここまで支出を抑えられたのか。理由はシンプルで、冷凍庫の存在が大きかったからです。今日の支出は6...
2026-06
実践 
実践 食費を節約しながら健康的に暮らす方法｜我が家が意識している身体と心の守り方
食費を節約したい。家計を見直そうと思ったとき、多くの人が最初に手を付けるのが食費です。毎日の支出だからこそ効果も出やすく、工夫次第で大きな節約につながります。しかし、ここで一つ気を付けたいことがあります。それは「食費を意識するあまり健康的で...
実践 食費を節約したいならお酒はどうする？無理なく見直すための考え方
食費を節約しようと思ったときに、どうしたらいいのか迷ってしまうのがお酒代。
実践 5人家族食費一週間1万円チャレンジ【4日目】買い物に行かないのも立派な節約
5人家族食費一週間1万円チャレンジ4日目です。今週は本気で食費を節約すると決めて取り組んでいます。現在の残金は約5,000円。まだ週末を残していることを考えると、なかなか厳しい状況です。しかも調味料の購入も考えなければなりません。単純計算す...
実践 食費を節約しても栄養バランスは崩すな！我が家が意識しているたった一つのこと
食費を節約したい。家計を見直そうと思ったとき、多くの家庭が最初に手を付けるのが食費の節約ではないでしょうか。毎日の支出ですし、工夫次第で成果も出やすい項目です。我が家も現在、5人家族で食費の見直しを続けています。一週間の食費を1万円以内に抑...
実践 5人家族食費一週間1万円チャレンジ途中経過！残り4日でどう乗り切る？
現在挑戦中の「5人家族・一週間食費1万円チャレンジ」。毎日家計簿を付けながら食費を記録していますが、ようやく中盤戦を迎えました。ここまでの感想を一言で言うなら、「思った以上に頭を使う」です。ただ安いものを買えばいいわけではありません。家族5...
実践 食費を節約するときタンパク質は何を買う？5人家族の実践例を紹介
食費を節約したい。家計を見直そうと思ったとき、多くの人が真っ先に考えるのが食費の節約ではないでしょうか。毎日のことですし、少し意識するだけでも大きな効果が出やすい項目です。しかし、食費を節約しようとして陥りがちなのが、 肉を減らす 魚を買わ...
実践 【本気で食費節約】5人家族1週間1万円チャレンジ2日目！鶏むね肉は皮付きと皮なしどちらがお得？
5人家族1週間1万円チャレンジ2日目です。前回は食費を本気で節約するため、特売の鶏むね肉を大量購入しました。食費の節約というと、とにかく安いものを探したり、我慢したりするイメージがあります。しかし本当に大切なのは「安く買うこと」よりも「無駄...
実践 本気で食費節約！5人家族食費一週間1万円チャレンジ【1日目】
今週から本気で食費を節約してみようと思い立ちました。目標は5人家族で1週間の食費を1万円以内に収めること。簡単そうに聞こえるかもしれませんが、育ち盛りの子どもが3人いる我が家ではなかなか難しい数字です。とはいえ、ただ「節約しよう」と思うだけ...
実践 5人家族食費一週間1万円チャレンジ【6/15〜6/21実録】
5人家族の一週間の食費はいくらまで節約できるか？節約しようと思った時、一番手を付けやすいのが食費。毎日のことですからね。でも際限なく削れませんし、子供にひもじい思いはさせたくない。節約と満足のバランスを考え5人家族の一週間の食費を1万円押さ...