5人家族食費一週間1万円チャレンジ【結果発表】9980円でクリアしました！

実践

ついに、

5人家族食費一週間1万円チャレンジを達成しました！

今回の結果は、

9,980円

ギリギリでしたが、無事に予算内で一週間を乗り切ることができました。

正直なところ、途中で厳しい場面もありました。

それでも家族5人で一週間1万円以内に収められたことは大きな自信になりました。

今回購入した主な食材

今回のチャレンジで購入した主な食材はこちらです。

肉・たんぱく質

  • 豚肉
  • 鶏むね肉
  • 鶏ひき肉
  • 豚ひき肉
  • 豆腐
  • 納豆
  • 厚揚げ
  • おから

食費を節約するからといって、肉やたんぱく質を極端に減らさないことを意識しました。

最近は筋トレもしているため、

「まずはたんぱく質を確保する」

という考え方で買い物をしています。

野菜類

  • もやし
  • キャベツ
  • 大根
  • 人参
  • 玉ねぎ
  • きゅうり
  • なす
  • 小松菜
  • 新生姜
  • 冷凍えだまめ

安価な野菜を中心にしながら、できるだけ種類を増やしました。

健康を考えると、

節約よりも栄養不足の方が怖い

と思っています。

調味料

  • サラダ油
  • めんつゆ
  • ごま油
  • 片栗粉
  • コンソメ
  • 鶏ガラスープの素
  • ケチャップ
  • ソース
  • パン粉
  • ドレッシング

今回は調味料の補充も重なりました。

そのため純粋な食材費だけなら、もう少し余裕があったかもしれません。

妻が買ったイチゴととうもろこし

今回のチャレンジ中、予想外の出来事もありました。

妻が買い物をしてきたのです。

購入したのは、

  • とうもろこし3本
  • イチゴ

合わせて約660円。

当初は、

「予算オーバーするかも」

と思いました。

しかし結果的には9,980円でクリア。

しかも家族みんなで美味しく食べられました。

私は今回、

嗜好品や楽しみを完全に排除する必要はない

と改めて感じました。

節約は生活を苦しくするためではなく、良くするためにあるからです。

今回やって良かったこと

まとめ買いをしたこと

買い物回数を減らしたことで、ついで買いを防げました。

スーパーに行く回数が増えるほど、余計な出費は増えます。

そのため今回は最初にある程度まとめ買いをしました。

仕込みをしておいたこと

肉の下味冷凍や、おからナゲットの仕込みなどを行いました。

これが思った以上に効果的でした。

仕事や家事で疲れていると、

「今日は惣菜でいいか」

となりがちです。

しかし仕込みがあるだけで、その誘惑を減らせます。

精神的にもかなり楽でした。

反省点

反省点もあります。

それは、

途中経過を家族に共有していなかったこと

です。

私の頭の中には予算がありましたが、家族には伝わっていませんでした。

そのため予定外の支出が発生しました。

結果的にはクリアできましたが、次回は残金や目標を共有しておこうと思います。

次回は冷奴と厚揚げ焼きを活用したい

今回のチャレンジで改めて感じたのは、

豆腐や厚揚げは節約の味方

だということです。

安くて栄養価も高い。

しかも調理が簡単です。

次回は冷奴や厚揚げ焼きをさらに活用しながら挑戦してみたいと思います。

まとめ

5人家族食費一週間1万円チャレンジ。

結果は、

9,980円で達成！

ギリギリでしたが、予算内に収めることができました。

今回の経験から学んだのは、

  • まとめ買いは有効
  • 仕込みは節約につながる
  • たんぱく質は削らない
  • 野菜も確保する
  • 家族との共有が大切

ということです。

食費の節約は我慢大会ではありません。

家族が楽しく続けられることが一番大切

これからも無理のない範囲で挑戦を続けていきたいと思います。

今日は父の日

今日は父の日でした。すっかり忘れていた・・・

でも家族はちゃんと覚えていてくれたみたい。

まさかプレゼントがあるなんて思っていなかったのでとても嬉しかった＾＾

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